Я давно пользуюсь кардиомонитором Polar во время тренировок. С ними (тренировками) все понятно - 160-180 ударов в минуту, 30-45 минут. Так выглядит моя обычная легкая беговая тренировка. Но меня давно мучал вопрос, а какой же пульс у меня в походе... Понятно, что ниже, так как целый день идти с пульсом 170-180 нереально. Но какой именно?
Вчера, во время скитура на Хмелевские озера я наконец замерил пульс во время длинного, походного дня. Теперь я знаю все!
Вчера, во время скитура на Хмелевские озера я наконец замерил пульс во время длинного, походного дня. Теперь я знаю все!
График частоты сердечных сокращений с тренировки |